こんばんは!

【ゆるふわ幸せ夫婦】リュウとよしこ
よしこです♪

名古屋の東山動物園
にいる、
イケメンゴリラの
シャバーニくん、
ご存知ですか?(^o^)

ちょっと駅まで歩く
だけでも、
3枚もポスターを
見ました。

なにげに、
これが「ゴリオ」
だったら、ここまで
有名になったのかな〜?

なんて想像して
楽しんでおりました(笑)

 

ところで本題です。

「自分に優しく
してくださいね!」

というと、

「相手に気持ちを
ぶつけていいんですか?」

と聞かれることが
あります。

んー、
それやると、
普通、
嫌がられます(^^;;

気持ちをぶつけたく
なるのは、

あなたの中に
原因がありますよ(^^)

あなたが
悪いのではなく、

あなたの中にあるなら
あなたに変える力が
あるということです。

他人の中にあるものは
あなたには
変えられません。

だから、
自分の中に原因が
あると言うのは
朗報☆なのです(^o^)

なぜ、
自分に優しくする
のが大事かというと、

自分をがまんさせてる
分だけ、
相手のことを嫌いに
なるからです!

ぶつけたくなるまで
がまんさせたからです。

がまんさせるのには
相手はあまり
関係ありません。

がまんさせても
一緒にいることを
選んでいるのです。

そこには
がまんさせてしまう
ビリーフ
(思い込みやマイルール)
が潜んでいます。

例えば、
先日、
見つかったビリーフには、
こんなのがありました。

『私は捨てられる存在』

ビックリですよね?

でも
ビリーフというのは

基本的に
持っている本人も
気づいていません。

気づかずに、
嫌なことをされても
知らず知らずに
自分のことを
がまんさせて
しまっていたのです。

捨てられないように。

そして、
そういう存在なのに
一緒にいてくれる
だけでも
ありがたい。

なんて思ってしまう
のです。

もちろん、
無意識です。

実はこの方、
セッションの中で、
「私は私が大好き!」
というビリーフに
書き換えることが
できました!

これが出た瞬間、
私は、
この方とふたりで
泣いてしまいました。

本当にうれしいです。

もしあなたが
気持ちをぶつけたく
なるとしたら、

『自分を
がまんさせている』

という視点で
なにをがまん
させているのか
探ってみて下さい。

自分を知るきっかけに
なりますよ(^^)

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