こんにちは♪
【ゆるふわ幸せ夫婦】リュウとよしこ
よしこです(o^^o)
今日もお越しいただき、ありがとうございます！
実はうちの夫婦、開示は私が８割以上です。
私は、もともとかなりの恐れと観念のかたまりだったので、
人の言動や行動に反応することが多くて
四六時中、もやもや、イライラしたり、凹んだりしていました。
そんな自分がイヤで、嫌いで、ずっとなんとかしたかったので、
その後心理学やカウンセリングを学ぶと、かたっぱしから自分の感情や反応と取り組んできました。
その結果、めっちゃ内観上手、自己開示上手になりました(*^^*)
そして、その内容を夫によくシェアしてるのです。
そう、『シェア』という感覚。
内容が、夫に対してのモヤモヤということもあるんですが、
そんな時でも、夫を責める気持ちは無く、自分の中に浮かんだものや、その理由をシェアするのです。
それに対して夫は、
「よしこの開示力はすごいね」
「よしこのことがよく理解できるし、安心できるね」
「責められないから自分のことでも受け取りやすいし、どうするのが一番いいかをふたりで創造できるね」
と、いつも喜んでくれます。
相手のことを気遣って言わずに済ませる。
嫌われたくないからガマンする。
怒らせたくないから話題を変える。
そんなコミュニケーションを取りがちじゃないですか？
でもそれは、必ず相手との距離を作ります。
深く付き合わなければ傷つくこともないと、無意識に遠ざかるエネルギーを出しているかもしれません。
でもね、きっと 相手も怖い のです。
こちらが先に心を開くと、相手も心を開く勇気が出るかもしれない。
どちらにしても、自分から始めることしかできない のです。
そんな中、先日夫の開示がありました。
「なにかしようっていう時に、＂ブログもうすぐで書き終わるから待ってて"って言われると、なんだかイラッとしちゃうんだ。」
開示、キター！
めっちゃ嬉しくなって、からだごと夫のほうを向いて聴いていくうちに、
「後回しにされた気がして、寂しさを感じている」
というのが出てきました。
や～ん 寂しかったのね
イラッをガマンしたり、無かったことにしていると、その奥にある本当の気持ち、本当に伝えたいことには気づきにくいんです。
怒りやモヤモヤ、イライラの奥には、必ず 本当の気持ちが潜んでいます。
その気持ちは、とっても 愛おしいもの です。
その、愛おしさを、相手に伝えてみませんか？
今日のハッと☆
イライラ、モヤモヤの奥には、お宝があるよ。
そのお宝を伝えることで、距離はグッと縮まります
今日も幸せ♡
ありがとうございます(*^^*)
