こんにちは♪
【ゆるふわ幸せ夫婦】リュウとよしこ
よしこです(o^^o)
今日もお越しいただき、ありがとうございます
モラハラ解決カウンセラー長谷川理子さんの記事を読んでいて、
「あれ?私の父ってモラハラだったのかも!」
と思いました。
当時は「モラハラ(モラルハラスメント)」という言葉も、「DV(ドメスティックバイオレンス)という言葉もまだ無かったけど、
大きな声で怒鳴ったり、机を叩いたり、気に入らないことがあると当たり散らしたり。
出かけることが増えると、怒ったり、あからさまに嫌味を言ったり。
子どもの頃は、「どうしたら父を怒らせないか」に細心の注意を払っていました。
反抗期になると、言い返したりするものの、全く迫力では叶わないので、だんだん避けるように。
私も『不機嫌』というバリアを張って、できるだけ関わらないようにしました。(もちろん、そのバリアが火種の元になることもありました)
そして、『不機嫌』のバリアをこじらせて、私も怒りをコントロールするのが難しくなりました。
同時に、どうしようもない無価値観に苛まれるようになりました。
こんなに些細なことで、どうしようもなく腹が立つなんて、私はダメな人間だ。
こんなに性格が悪かったら、嫌われて当然だ。
こんなに性格が悪くなったのは、父親のせいだ。
こんなに私がくるしいのは、父親が悪いからだ。
誰か私を洗脳でもして、頭に巣食う怒りのマグマを消し去ってくれないだろうか・・・
私は愛されないし、誰ともうまくやっていけない。 どうしようもなく一人になったら、もう死ねばいいんだ・・・
そんな風に、ただ嘆いて生きていました。
でも、本当は
ずっと幸せになりたかったし
ずっと愛されたかったし、
ずっと愛したかったし
ずっと信頼したかったし
ずっと信頼されたかったし
ずっと安心したかったし
ずっと笑っていたかったし
怒りたくなんかなかったし
嘆いてなんていたくなかった。
いつも、いつも、方法を探していました。
そして、今はその方法が入ったと思っています。
それは、、、
人のせいにしないこと
自分の人生に責任を持つこと
自分に起きたことは、なにかを学ぶために(伝えたくて)起きていると視点を変えること
同じような嫌なこと・嫌な人に何度も会うときは、繰り返し伝えてられている意味を考えること
ようは、人のせいにせずに、自分の人生をつくるという覚悟を持つことです。
そう決めた瞬間から、人生をクリエイトし始めます。
今は、父のことも大好きですよ~
今日も幸せ♡
ありがとうございます